こんにちは！草間です。
前回に引き続き、ステッパーの話の続きです。
前回の記事：ステッパー買っちゃいました！作業と同時に運動も！人生が2倍になると言っても過言ではない！①
中古で安くステッパーが買えちゃった！
さてさて、なんでそんなに前回褒めちぎった良いことづくめのアイテムを未だにゲットしていなかったのか？
そう…それはただただお金の問題。
草間がほしかったのはパレオさんが使っているステッパーなんですけど、このステッパー大分ガチでしてお値段が、今は6万円以上するんですよ（2021年3月現在）。
Xiser Pro Trainer エクサー プロ ステッパー フロアマット 日本語説明書付き 【5年保証】 ブラック シルバー [EXMO,Inc.]
「高っ！！」て思われる方もいらっしゃるでしょうが、これは元々モントリオールオリンピック選手の強化用に開発されたものらしく、めちゃめちゃいいものらしいんですよね。世界標準ならそりゃ高いわ。
で、ここまで凄いのじゃなくても1万円くらい出せば買える価格帯のステッパーもあるにはあるんですが、どうやら耐久性に問題がある場合が多いらしく、結局安物買いの銭失いになってしまうかもなんですね。
それでどうしたものかと悩んでいたところ、先日中古屋で500円のステッパーを発見しちゃったのです！
やったー！ということで即買いました！
というわけで、ずっと欲しい欲しいと思いながら手をこまねいておったところ500円で買えてしまったということなんです。
500円だったら仮にすぐ壊れちゃってもショックはなさそうですからね。
というわけで実際に使ってみた
踏み踏み。
踏み踏み踏み…。
うむ、やはり運動するのは気持ちがいい！
運動してるとポジティブな気持ちになってくるし、やる気もなんだか上がってきます。
何より本当、運動へのハードルが下がるところがよい。
作業に飽きたり詰まったりしたら、キコキコ踏めば気分転換にもなりますし。
スタンディングデスクと組み合わせれば、思ったとおり！歩きながらブログを書いたりパソコン作業が出来てしまう！
あ、イラストも描くには描けそうだけど、文字を打つ以上に手元がブレる弊害が大きく、線がブレブレになってしまうのでちょっと難しいかな。
絵はさらなる慣れと練習が必要そう（どうしても活用したい）。
とにかくこれで脳に血流を送りながら色んなことが出来ると思うとワクワクしちゃうぜ。
上で書いたとおり、ウォーキングは記憶力もアップさせてくれるので、読書しながら踏み踏みしてもよさげ。
パレオさんやメンタリストDaiGoさんも、読書をする時はステッパーを使ってるらしいのでやっぱりいいんでしょうな～。
というか、元々の動機は主に読書の効率を高めたかったところがあるので。
パレオさん曰く、ステッパーを踏みながら本を読むと読書スピードが2倍になるとのこと。
もし本当に倍になるんだったらそりゃ欲しくもなりますよ。
で、実際どうだったかと申しますと…。
なったかも！！！！！
僕の場合なんですけど、いわゆる速読術のイメージのように、文章を追うスピードが速くなって倍の速度になるというよりは、集中力が途切れづらくなって結果的に倍の速度で読める感じ。
記憶のほうに関しても、あくまで体感ながら読んだ内容が残りやすくなっているような気がします。
読書のスピードも上がるわ記憶にも残りやすくなるわで本当買ってよかったと思いました。
ステッパーが自制心を高めてくれた
さてさて、私事ではございますが、草間のこのブログしばらく更新が滞っておりました。
まぁ本業であるイラストの方が忙しかったのもあるんですが、なんとなく気乗りがせず記事を書くのが億劫になってしまっていたのも確か。
それがようやく再開し始められたのも、じつはこのステッパーのおかげだったりします。
ステッパーを踏みながらブログを書くと、目の前の作業への集中力が上がって他のことに気を取られづらくなるんです。
草間はイラストだと昔からやってきたことなので集中してできるんですが、対して文章はまだ苦手意識があり気がそぞろになりがちです。
特にアイディアや文章が思いつかなくて手が止まると、体が退屈し始めるというか、「別のことしたいな～」なんてサボり気が出てきちゃう。
それがステッパーを踏んでいると起きないのです。無駄にあちこち飛び散りそうな注意力を全部吸い取ってくれる感覚というか。
もはやステッパーを踏んでいられるからブログを書こうと思える、という謎のモチベーションまで湧いてくる始末。
兎にも角にも、草間にはステッパーが相当あっていたみたいです。
良くないところ
いいことづくめのステッパーですが、あえて難点をあげるなら音が多少うるさい。踏んでいるとキコキコいいます。
後ろに巻きつけてあるクッションも、後ろでフットプレート（足を乗せる板）を踏み込んだときに、後部の支えにぶつかって鳴る音を少しでも軽減するためだったりします。
音の原因は複数あるので、これでも完全な無音にはなりません。
まぁ部屋の中でサッカーしたり縄跳びでどったんバッタンさせるよりはマシだと思うので、室内の運動器具としては及第点かなと思います。
が、家族の部屋が近くだったりすると多少聞こえてしまうかも…。
おそらくこれは安物ゆえで、パレオさんが使っているような高いちゃんとしたステッパーなら起きない気がします（たぶんだけど）。
しばらく使ってみたら膝が痛くなっちゃった！
というわけで、ステッパーの喜びを共有すべく、この記事をせっせこ書いていたのですが、何日かこのステッパーを使っていたらトラブルが発生いたしました！
なんと右の膝に違和感を覚え、しまいには歩くのもきついくらい痛くなってきてしまったんですよ。
膝は一度壊すとやばいですからね。最悪、一生病院通いになることだってありえます。
「やっぱり安物よくなかったかな～…？」
いくばくかの金を惜しんだために一生モノの傷を負いたくはないですから、仕方なしにお蔵入りをして非常に落ち込んでおりました。
ですが、ど～～～しても使いたい思いが拭いきれず、何が原因だったのかを考察してみたのです。
結果から言うと、ステッパーの足をのせる部分が狭かったみたい。
おそらくなんですが、このステッパー、どちらかというと女性向けサイズに作られているようで、男の自分の足幅にはちと狭く、使っていると膝の向きが少し無理のある状態で踏み踏みすることになってしまっておりました。
1回1回のダメージは少ないものの、1日に何百何千とそれを行うわけですから、そりゃ痛くなるというわけ。
で、どう改善したかといいますと、こんな感じに足乗せ部分を改造しました↓
まわりの囲いになっている部分。これがあるせいで足の角度が良くない方向に固定されちゃってたようです。
なので、取りました！それはもうカッターでガリガリ地道に…！
メチャクチャ大変でしたが（手首が痛い）、こうして平らにした結果！
痛くなくなりました！！！
やたーーーーーーーーーーーーーー！！
…まぁとはいえ、まだちょっと怖くはあるんで様子を見ながら踏み踏みしていきたいと思います。
まとめ
まぁただ、安物には変わりがなく、音もちょっとうるさいし、耐久性の問題でいつか使えなくなる日も来ると思うんで、その時にはパレオさんが使っているようなちゃんとしたステッパーを買って使うようにしてみたいと思います。
いや～～、それにしても嬉しい！
今回もお読みくださりありがとうございました！
